파프리카효능 썸네일형 리스트형 파프리카 효능 부작용 과 고르는법 (파프리카 색깔별 효능) 알록달록한 색깔의 파프리카 언제부터 먹기 시작했는지 모르지만. 음식에 활용도가 높고 우리몸에도 좋아 건강한 식재료입니다. 근데 그거 아시나요?? 색깔별로 파프리카 효능이 다르다는것... 오늘은 파프리카 효능과 파프리카 부작용 그리고 고르는법까지 알아보겠습니다. '파프리카 효능' 풍부한 비타민 C가 하루 권장량의 170% 이상을 가지고 있는 파프리카 그외 에도 칼륨, 인, 망간, 마그네슘, 미네랄까지 함유. 첫번째 항산화 성분 풍부. 파프리카는 활성산소에 의한 세포 변종에 대응하고 손상을 막는 항산화 성분이 풍부하다. 그래서 파프리카를꾸준히 먹으면 면역력 강화에 도움을 받을수 있다. 파프리카에는 베타카로틴과 라이코펜,카로티노이드 라는 성분때문. 이들은 건강에 유익한 작용을 하는 세포의 활동이 활발해질수있게.. 더보기 이전 1 다음