다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트를 해야한다. 건강을 위해서.. 다이어트를 하기전 난다의 바디프로필은 173cm 에 72kg 허리 32inch 였다.. 아주 평범한 몸매 였다...하지만 B형간염으로 정기검진을 받는 난다.... 3개월에 한번씩 병원을 찾는다... 서울에 살때는 중앙대학교병원을 다녔는데 세종으로 이사를 오고 또 군산으로 오면서 병원을 찾아야 한다.. 간사랑동호회 에서 추천해준 대전병원... 세종집에서 약 20분이면간다.. 김남재 내과의원 간쪽으로는 아주 유명한 선생님 이시다.. 추천 받아서 갔는데 아주꼼꼼하게 체크 해주시고 많은 환자들이 있지만 잊지 않고 기억해주시는 좋은 선생님 어느날 피검사를 했는데 다른 부분은 정상범위인데 당혈색소 수치가 무려 6.5 가 나왔다......;; 6.5는 정확히 당뇨의 범위이다... 이수치를 5 이하로 낮춰야 한다는데... 더보기 스마트 체중계 미스케일 구입후기 https://coupa.ng/b4J7ol [쿠팡 직수입] 샤오미 스마트 체중계 미스케일 2세대 COUPANG www.coupang.com 여러가지 이유로 몸무게를 관리하는 난다... 몸이 안좋아서가 가장 큰이유지만 살이찌면 게을러 보이는게 싫어서이기도 하다... 유산소 운동 하루 1시간이상 걷기 ... 근육운동 30분이상을 주 5회이상하려고 한다.. 근육운동은 홈트라 근육량이 늘 부족하다... 체중관리엔 몸무게를 매일 재는게 좋다고 해서 예전부터 체중계를 가지고 있었다.. 하지만 정확성에 의문이 들기도 할때있었는데...그때 샤오미에서 체중계가 나온다고 해서 바로 산적이 있다...1세대.... 단순히 체중만 잴수 있다..사진은 바로 오늘 아침에 잰것....ㅋㅋㅋ 173cm에 66.3 늘 66을 유지 하려.. 더보기 이전 1 다음
