그립바 썸네일형 리스트형 B형간염 보균자 단백질 보충제 먹어도 되나? B형간염 보균자의 관리는 일명 착한생활이다.. 착한생활은 술담배 안하고 일찍자고 일찍일어나고 과식안하고 운동열심히 하는것 즉 규칙적인 생활이 필수다.. 다른건 잘 지킬수 있는데 실행하기 어려운것은 규칙적인 운동이다. 코로나 시대에 헬스클럽도 가기 힘들고 집에서 운동하려니 잘안된다.. 어플을 이용한 근력운동도 해보지만 실행하기 어렵다. 일단 컬바를 하나사서 티비를 볼때마다 한번씩 들기로 했다. 어차피 운동하는거 멋진 몸매를 만들어 보기 위해서 단백질 보충제를 먹어도 될까?? 라는 의문이 들었고 한번 찾아본다... 헬스보충제는 주로 단백질(protein)로 이뤄져 있기 때문에 단백질보충제라고 부른다. 단백질은 생명유지에 꼭 필요한 필수영양소로서 효소, 호르몬, 항체 등을 구성해 주요 생체 기능을 수행하고 근.. 더보기 이전 1 다음
