치매 초기 증상과 원인 (치매에 좋은음식)

어제는 건만증에 대해 이야기했는데 

건망증과 치매의 차이를 구분 하기 힘들어 하는 환자들이 많다.

의사들이 말하는 건망증과 치매의 차이를 예를 들어본다면

자동차 키를 어디다 뒀는지 를 잊어버린다면 건망증

자동차 키가 어디에 쓰는 물건인지를 모른다면 치매...라고 구분한다.

오늘은 치매의 초기증상과 원인 그리고 치매에 좋은 음식까지 알아보자

우리나라 치매환자 증가속도는 빠른편이다.

‘대한민국 치매현황 2020’에 따르면 국내 치매환자는 2019년 기준 약 86만 명이며, 

65세 이상 인구의 11.2%를 차지하고 있다.

​15분 당 1명씩 치매 환자가 증가하고 있다고 보면된다.

현재 25가구 중 한 집에 치매 환자가 거주하지만, 

30년 뒤에는 5가구 중 한 집에 치매 환자가 있을 것으로 전망.

치매는 조기에 치료하면 증상이 악화하는 것을 최소 3년 이상 지연시킬 수 있고, 

시설 입소 시기도 2년 이상 늦추는 것으로 알려졌다.

치매 초기증상

첫번째

치매 초기증상 - 기억력감퇴

기억력 저하는 치매의 가장 특징적인 증상.

같은 이야기를 되풀이해서 반복하거나, 같은 것을 계속 되묻는 증상이 있으면 

반드시 치매 초기 증상을 의심해야 한다.

두번째

치매 초기증상 - 성격 변화

인내심이 없어지고, 화를 잘 내며, 다른 사람의 말을 잘 들으려고 하지 않거나

의심이 많아졌어도 치매를 의심 할 수 있다. 

전두엽 기능이 떨어지면 이런 증상이 두드러지게 나타난다.

세번째

치매 초기증상 - 음식 맛의 변화

치매가 많이 진행된 상태에서는 음식 하는 방법 자체를 잊어서 음식을 못하게 된다

하지만 치매 초기에는 미각과 후각 기능이 떨어져서 조리 중 음식의 간을 못 맞추고

예전처럼 맛을 보지 못한다. 이런 이유로 음식 맛이 달라지기 시작한다.

때문에 어머니의 음식 맛이 달라진 것 같으면 퇴행성 뇌 변화에 따른 

초기 치매가 아닌지 반드시 의심해야 한다.

네번째

치매 초기증상 - 청력감퇴

나이가 들면 청력이 떨어져서 다른 사람의 말소리를 잘듣지 못하거나

TV 소리를 크게 듣기 위해 볼륨을 올린다.

하지만 치매에 따른 언어 기능이 떨어져도 말소리를 잘듣지 못하거나 TV 소리를 크게 틀게된다.

이해력이 낮아져서 다른사람의 말을 잘알아듣지 못하거나 

TV에서 나오는 말이 어떤 의미인지 알아들을 수 없기 때문이다

이러한 이유로 다른 사람의 말을 이해 못하거나 

TV를 시청할 때 볼륨을 계속 높이면 초기 치매증상인 언어기능이 저하된 것은 아닌지 의심해 봐야한다.

다섯번째

치매 초기증상 - 낮잠의 증가

낮잠을 많이 자는지 수면 변화도 봐야한다. 

낮잠의 증가는 레비소체 치매 환자에게서 초기에 많이 보이는 증상이다. 

레비소체 치매는 알츠하이머 치매 다음으로 환자가 많은 퇴행성 치매이다

증가한 낮잠과 함께 행동이 느려지고, 집안 일이 서툴러지는 행동 변화들이 동반되면 

치매를 부르는 병적인 퇴행성 뇌 변화를 의심해야 한다.

여섯번째

치매 초기증상 - 길찾기 어려움

길을 잘 못 찾는 것은 시‧공간 능력 저하를 의미하는데, 알츠하이머병 초기에 나타날 수 있는 증상입니다.

위와 같은 6가지 증상을 보이면 미루지 말고 치매 진료를 받아야 한다.

치매의 원인

첫번째

치매의 원인 - 퇴행성 질환

정상적으로 활동하던 세포가 점차 소실되어 생기는 질환으로

알츠하이머병이 대표적이며 파킨슨병, 진행성 핵상마비, 루이소체병 등이 있다

두번째

치매의 원인 - 뇌혈관 질환 

뇌세포는 혈액으로부터 공급되는 산소와 영양분으로 기능을 유지하는데,

뇌혈관이 터지거나 막히면 산소와 영양분의 공급이 차단되어 뇌세포가 손상받게 된다.

이와 같은 뇌혈관 질환이 누적되어 일으키는 치매를 혈관성 치매라 한다.

세번째

치매의 원인 - 대사성 질환

대사성 질환에는 저산소증,저혈당, 요독증, 갑상선 기능 저하증, 간성 뇌병증 등이 있다.

네번째

치매의 원인 - 결핍성 질환 

뇌세포 활동에 중요한 역할을 하는 비타민의 부족은 치매 발생의 원인이 되는데

비타민 B12 결핍증, 티아민(B1) 결핍증으로 인한 치매가 있다.

다섯번째

치매의 원인 - 중독성 질환

알코올성 치매가 대표적. 술 자체가 뇌 세포를 파괴하기도 하고, 

술을 많이 마시는 사람들은 비타민 결핍증이 오기 쉬운데, 

이로 인해 치매가 오기도 하며, 그밖에도 중금속 중독, 일산화탄소 중독, 약물 중독 등으로도 치매가 올 수 있다.

여섯번째

치매의 원인 - 뇌 종양 

악성 뇌종양이 급속하게 커지면서 또는 양성 종양이라도 서서히 진행하면서 치매를 일으킬 수 있다.

일곱번째

치매의 원인 -  뇌 손상 

교통사고처럼 뇌가 외부의 충격을 받게 되면 뇌세포가 손상되는데

뇌 손상이심하게되면 치매가 발생할 수 있다. 

뇌가 외부로부터 충격을 당했을 때 전두엽과 측두엽에 손상이 많기 때문에 

알츠하이머치매와는 증상이 다를 수 있습니다.

여덜번째

치매의 원인 -  감염성 질환 

신경매독, 만성 수막염, 뇌염의 후유증, 광우병, 에이즈 감염 후에도 치매가 올 수 있다.

아홉번째

치매의 원인 -  수두증  

뇌는 꽉 차 있는 것이 아니라 뇌를 절단해 보면 뇌 안에 빈 공간이 있는데 이를 뇌실이라고 한다

뇌실 속에는 맑은 뇌 척수액이 들어 있는데, 뇌 척수액이 생산은 되지만 흡수가 덜 되면 

뇌 척수액의 양이 많아져 뇌에 고이게 됨으로써 보통 3가지 증상이 나타나는데 그중하나가 치매이다.

치매에 좋은 음식

첫번째

치매에 좋은음식 - 카레

카레 즉 강황이 노란색인 이유는 쿠르무민이라는 색소이기 때문이다.

강황의 쿠르무민 색소로 인해서 치매가 진행되는 것을 지연시켜주는데 효과 있다.

두번째

치매에 좋은음식 - 영지버섯

영지버섯은 손상된 뇌를 회복하는 효과가 있다.

또한 뇌 손상시 발생하게 되는 기억력 저하 및 뇌 노하를 억제 시켜주는 효과가 있다.

세번째

치매에 좋은음식 - 호두

뇌와 비슷한 모양의 호두는 두뇌 혈액순환에 도움 되는 비타민 단백질 불포화 지방산이 들어있다.

네번째

치매에 좋은음식 - 등푸른생선, 연어

등푸른생선 및 연어에 함유된 오메가 3성분은 치매예방에 좋다

오메가3의 DHA와 EPA성분은 뇌혈관성 치매 예방 및 치료효과가 있다

다섯번째

치매에 좋은음식 - 두부

콩으로 만든 요리 또는 두부는 단백질이 풍부하다

치매에 좋은음식인 콩은 혈관에 악영향을 주는 콜레스테롤은 없다. 반면에 혈관에 이로움을 주는

단백질 성분은 풍부하기 때문에 치매 예방 및 치료 효과가 있다

여섯번째

치매에 좋은음식 - 굴

굴에 함유된 풍부한 아미노산은 뇌활동에 도움을 준다

굴의 풍푸한 아미노산이 뇌 활동에 필수적인 신경전달물질의 원료가 되기 때문

일곱번째

치매에 좋은음식 - 채소

채소는 피를 맑게해주고 혈액순환을 향상시켜주는 효과가 있어 치매예방에 좋다

채소는 뇌의 노화 억제 물질이 들으며 뇌의 영양공급도 향상기켜주는 효과

여덜번째

치매에 좋은음식 - 잡곡밥, 콩, 깨

메밀, 현미와 같은 잡곡에 함유된 풍부한 비타민 B1은 포도당 생성을 촉진시켜줌

잡곡밥은 뇌의 주 에너지원으로 쓰이는 포도당 생성을 향상 시켜준다

콩과 깨에 함유된 레시틴 성분은 집중력 향상을 시켜주는 효과가 있다