남자에게 좋은 영양제 BEST3 (남성영양제 추천)

@ 아르기닌
남성의 힘을 자신감을 불어넣어주는 아르기닌
보통 쏘팔메토를 추천하는데 쏘팔메토는 세로토닌의 수치른 늘려 사정시간을 늘려주어
조루에게는 좋을수있지만 근본적인 남성의 힘을 원한다면 아르기닌을 추천한다.
아르기닌은 남성 성기로 가는 피의 양을 늘려주어 더크고 더 단단하게 만들어준다.
하지만 아르기닌은 흡수율이 엄청 낮기때문에. 흡수할 때 다른 소화시켜야 할 것들이 있으면
거의 전혀 흡수가 되지 않는다. 장어 백 마리 먹어봤자 제대로 흡수 못 할 확률이 높음.
그래서 아르기닌을 먹을때 수박과 함께 먹는게 좋다. 수박에있는 시트루 라는 아미노산이
체내에 들어오면 아르기닌으로 전환 되어 흡수율도 높고 아르기닌약과 같이 먹으면
생체 이용률이 월등히 높아진다.

나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛

@ 비타민B
요즘 비타민B에 대한 관심과 여러 제약사에서 비타민B에 관련한 제품을 출시 했다.
(EX 벤포벨, 비맥스 등등)
비타민B는 특히 에너지 대사에 꼭 필요하다. 피곤할때 비티민C or 우루사 같은 간장약을 챙기는데..
사실 활력을 챙기기 위해서는 비타민B를 먹어야한다..
그리고 탈모가 있다?? 그렇다면 더 챙겨 먹어야 한다.
비오틴이라 불리는 비타민 B7성분 이것이 비타민B영양제에 들어있다.
비오틴영양제를 따로 구매하지 말고 비타민B영양제만 먹어도 충분하다.

솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐 글루텐 프리

@오메가3
오메가3은 눈 건강이랑 뇌 건강에 엄청 좋습니다.
눈이 건조할땐 루텐을 먹는게 아니라 오메가3를 먹어야 한다.
루테인은 눈의 노화를방지 하는것이지 건조한것을 방지하지 않는다.
오메가3은 EPA랑 DHA 함량 높은 걸로 사면된다.
순도가 높다던지 원산지가 어디라던지 이런건 전부 마케팅일뿐
그냥 EPA랑 DHA합만 보면 된다.

종근당건강 알티지 오메가3 듀얼